SlowDown SleepWell-Yoga

...für wohltuenden Schlaf

😴 😊


 

SlowDown-SleepWell -  für Schlaflose: eine entspannende, harmonisierende Yogastunde

 

Mit ruhigen Bewegungen, gleichmäßiger Atmung und ausgewählten Übungen, die gezielt die gestressten Körperregionen und angespannten Muskeln lockern, wird in entspannter Atmosphäre auf einen wunderbar erholsamen Abend eingestimmt.

 

Dieser Kurs ist als Ergänzung zur Psychotherapie nach Absprache mit dem jeweiligen Therapeuten geeignet.