Bei Erschöpfung und Depression: eine stärkende und stabilisierende Yogastunde

In dieser Yogastunde kann wieder ein Gefühl für innere Kraft und flexible Stabilität entwickelt werden.Durch wohltuende Yoga-Übungen, ausgleichende Atmung und ausgewählte Interventionen der Positiven Psychologie. Der erschöpft verspannte Körper wird gelockert und gestärkt und in wohlwollender Atmosphäre  auf der Yogamatte ein Raum dafür geschaffen, das Gefühl von Zuversicht, innerer Ruhe und Frieden wieder zu finden. 

Dieser Kurs ist als Ergänzung zur Psychotherapie nach Absprache mit dem jeweiligen Therapeuten geeignet. 

Bei Nervosität und Ängsten: eine entspannende, harmonisierende Yogastunde

In dieser Yogastunde wird den dauerhaft angespannten Nerven durch gleichmäßige Atmung, fließende Yoga-Übungen und ausgewählte Interventionen der Positiven Psychologie Möglichkeiten zur Entspannung angeboten. Muskeln und Haltung werden gelockert und gestärkt und in wohlwollender Atmosphäre  auf der Yogamatte ein Raum dafür geschaffen, das Gefühl von Zuversicht, innerer Ruhe und Frieden wieder zu finden. 

Dieser Kurs ist als Ergänzung zur Psychotherapie nach Absprache mit dem jeweiligen Therapeuten geeignet. 

Für individuelle Themen biete ich professionelle Gespräche in meiner Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz in Blankenese an. 

www.danielaholm.de